写于 2018-10-08 10:12:03| 澳门新濠天地娱乐| 经济

人们普遍认为,核桃在以整体形式食用时可提供多种营养益处

以前核桃的消费与改善大脑健康,皮肤和身体有关

现在,生命科学研究组织的研究人员进行的一项新研究表明,坚果,包括核桃,可以帮助降低患心血管疾病的风险

根据发表在“美国临床营养学杂志”上的研究,树坚果有助于降低低密度脂蛋白胆固醇,甘油三酯和总胆固醇

此外,它有助于控制LDL胆固醇中的主要蛋白质,称为ApoB

在研究期间,研究人员对61项对照试验进行了荟萃分析和系统评价

除了其他树坚果外,61项试验中有21项研究了核桃对心血管健康的影响

研究人员指出了表明个体心血管疾病风险的关键健康因素

“树坚果含有重要的营养成分,如不饱和脂肪,蛋白质,维生素和矿物质

核桃是唯一提供大量(每一盎司2.5克)α-亚麻酸(ALA)的坚果,这是一种以植物为基础的形式

omega-3s,“Michael Falk博士在一份新闻声明中说

据研究人员称,研究结果表明,除了降低胆固醇外,树坚果的消费也有助于降低患有2型糖尿病的人患心脏病的风险

许多因素导致心脏病和心血管疾病的风险增加

其中一些因素包括动脉功能不良,炎症和舒张压升高,坏胆固醇(LDL)和总胆固醇

最近的研究声称,每天食用两份(2盎司)坚果可以帮助管理所有因素并降低心脏病风险